3 Sucos para afinar a barriga e melhorar a pele

Os sucos naturais são um grande aliado da saúde e bem estar, e também um poderoso complemento para ter aquela barriga barriguinha afinada e a pele mais firme.

Claro que estes sucos não substituem as atividades físicas ou uma dieta balanceada acompanhada por um nutricionista, mas sim como um complemento e para uma vida saudável e melhor. Confira 3 receitas de sucos que vão te auxiliar á atingir seus objetivos de bem estar.

Suco para manter a pele firme e saudável, e afinar a barriga:

• 1 Polpa de laranja
• 1 Polpa de caju
• 1 Pires de espinafre
• 1 Tomate picado
• 1 Litro de água filtrada

Bata tudo no liquidificador.

• 2 Folhas médias de couve manteiga e folhas
• 1 Maçã pequena
• 1 Copo de água de coco
• 2 Ramos de hortelã
• 1 Cenoura média
• 2 Castanhas-do-pará
• 1 Litro de água filtrada

Leve todos ao liquidificador até triturar bem e sirva sem coar.

• 1 copo (200 ml) de suco de laranja
• ½ copo (100 ml) de leite fermentado
• ¼ de beterraba crua
• 3 ameixas pretas picadas
• 1 col. (chá) de aveia

Leve todos ao liquidificador até triturar bem e sirva sem coar.