Confira a lista abaixo com 4 alimentos extremamente saudáveis que provavelmente nunca comeu, uma boa dica para aderir ao seu cardápio diário:
1 - Chia
As sementes de chia ajudam a diminuir o nível de triglicérides e aumentar o colesterol bom do corpo, e ainda são ricas em ômega 3, fibras e proteínas.
2 - Vinagre de maçã orgânica cru:
Este vinagre possui imensos beneficios, tais como: ajuda a emagrecer, ação antioxidante, previne diabetes, proteje o fígado. melhora as articulações e tem ação diurética.
3 - Amaranto:
O Amaranto auxilia no ganho de massa muscular, reduz inchaços, ajuda na prevenção de doenças cardiovascular, ajuda a reduzir a hipertensão, teor de proteína semelhante ao do leite, faz bem para o coração e não contém glúten.
4 - Alga dulse
Esta alga de cor avermelhada contém uma quantia alta de minerais, potássio, cálcio, magnésio e vita C.
Fonte: hypescience.com
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